Një martesë e bazuar në miqësi të fortë dhe respekt të ndërsjellë mund të përballojë të gjitha konfliktet.

Sidoqoftë, kur grindjet përfundojnë në një mënyrë që nuk riparon dëmin e mundshëm që ata kanë shkaktuar, me kalimin e kohës, miqësia dhe respekti, të cilat janë bazat e një martese të suksesshme, mund të shemben, transmeton portal arbresh.info

Në mënyrë që grindjet të jenë të dobishme, pa dëmtuar marrëdhënien tuaj dhe që të mund të vazhdoni paqësisht pas tyre, është e rëndësishme të dini dy rregulla për grindjet që ndjekin çiftet e lumtura.

Argumentoni me ndershmëri dhe shmangni përshkallëzimin e konflikteve

Sipas psikologes, Harriet Lerner, njerëzit në martesë shpesh sillen në një mënyrë të tillë që intensiteti i zemërimit u jep atyre të drejtën për të thënë shumë gjëra, sepse ata janë shumë të zemëruar për të kontrolluar se çfarë do të dalë nga goja e tyre. Sidoqoftë, secili person mund dhe duhet të veprojë ndryshe dhe më mirë nga sa thuhet.

Idealisht, në grindje, ne duhet të përjashtojmë të gjitha “goditjet nën rrip”, ndër të cilat janë fajësimi, provokimi, predikimi, morali i rremë, urdhërimi, kërcënimet, talljet, zgjuarsia, transmeton portal arbresh.info

Sidoqoftë, nëse partneri juaj dhe ju nuk jeni shenjtorë, do të ketë shkelje të herëpashershme të rregullave dhe argumentet do të shkojnë në drejtim të gabuar. Kur kjo të ndodhë, duhet të bëni një përpjekje që të mos përshkallëzoni tërë atë negativitet. Merrni iniciativën dhe përpiquni të qetësoni situatën.

Kur partneri juaj merr fjalën, bëni një pushim dhe vazhdoni bisedën pak më vonë, pasi të mbretërojë qetësia dhe të largohet zemërimi.  Gjithashtu, mos e torturoni veten me zemërim ose heshtje. Në vend të kësaj, shprehni gatishmërinë për të bërë një bisedë që do të jetë e mbushur me mirëkuptim dhe respekt.

Çiftet që kanë frikë nga ndryshimi i klimës nuk duan të kenë fëmijë

Dëgjoni zemrën dhe kërkoni falje

Lerner shprehet se sfida më e madhe për çiftet është të zgjidhin konfliktin në një mënyrë që do t’i afrojë ata dhe do t’u japë atyre ndjesinë që pala tjetër i sheh, i dëgjon dhe i kupton. Në mënyrë që një zgjidhje e tillë e konfliktit të jetë e mundur, është e rëndësishme të punohet në aftësitë e dëgjimit në kohë kur lindin ndryshime.

Është shumë e lehtë të dëgjoni partnerin kur ai/ajo flet bukur, por kur merrni kritika duhet të kuptoni qëndrimin që mbani. Zakonisht, për shumicën e njerëzve, vlera e paracaktuar gjatë një argumenti është të dëgjojnë informacione dhe ekzagjerime të pasakta dhe të deformuara që janë gjithmonë të pranishme në një argument. Ne i dëgjojmë ata që t’i korrigjojmë dhe t’i japim anën tonë të historisë. Me pak fjalë, ne dëgjojmë atë me të cilën nuk pajtohemi, transmeton portal arbresh.info

Sidoqoftë, kur grindeni, përpiquni që të kuptoni gjërat që kërkon partneri. Ndaloni kur filloni të ndërprisni dhe korrigjoni partnerin tuaj, duke i hequr mëkatet e tij nga e kaluara ose duke bërë ndonjë gjë tjetër që do t’ju bëjë të ndiheni sikur nuk po e dëgjoni fare.

Mos harroni, se thënia e fjalës “Më fal!” nuk do të ndihmojë që partneri juaj të ndjehet i qetë në atë moment, por pas disa orësh, sigurisht që marrëdhënia juaj do të jetë më e qetë dhe e sigurtë. Një falje e sinqertë duhet të përfshijë të kuptuarit se keni gabuar dhe pranimin e të njëjtit fakt partnerit tuaj. Sigurisht, të gjitha sa më sipër duhet të zbatohen edhe për partnerin tuaj.

Dhe kur të kuptoni se ndryshimet në komunikimin tuaj janë të nevojshme, mos u tregoni kokëfortë. Bëhu i pari që ndryshon. Përpjekjet tuaja do të çojnë në një ndryshim në të dy, dhe ndoshta ata do të jenë përgjegjës për shpëtimin e marrëdhënies tuaj./arbresh.info/